Jak podpořit imunitu na podzim: Jídlo a jóga jako klíč k rovnováze
S příchodem podzimu se naše tělo přirozeně přizpůsobuje změnám v ... Více
Od Power jógy, se kterou jsem před více než 12-ti roky začínala, abych se po dlouhých hodinách v kanceláři protáhla a uvolnila bolavá záda, se můj přístup k józe výrazně posunul. Začala jsem se zajímat o historii jógy a především o její duchovní přesah. Absolvovala jsem kurz pro jógové učitele a další prohlubující semináře a kurzy. Momentálně jsem v procesu roční lektorské výuky Jóga jako vědomá cesta. Tento kurz je pro mne velkou inspirací především díky skvělým učitelům, kteří zprostředkovávají možnost jít hlouběji nejen v teoretických znalostech oborů, které s jógou souvisejí jako je fyzioterapie a anatomie, ale především mi pomáhají rozšiřovat obzory v dalších směrech, které k józe mají velmi přátelský vztah. Patří mezi ně Spirální dynamika, Feldenkraisova metoda nebo například Trauma-senzitive jóga.
V józe prostřednictvím jógových pozic, vědomého dýchání a meditace nacházím cestu sama k sobě, učím se žít v přítomnosti. A to se také snažím předávat na svých hodinách. Chápu jógu jako cestu na celý život, je stále tolik věcí a lidí, od kterých je možné se učit. Své lekce nerozděluji na začátečníky a pokročilé. Vnímám to tak, že neexistuje něco jako dokonalá pozice a ve skutečnosti na tom ani nezáleží. Daleko důležitější je samotný proces. Tělo atleta se možná bez potíží předkloní až k zemi. To vaše možná ne, ale položili jste si někdy otázku, kdo bude mít z pozice větší prožitek, za předpokladu, že si ho dovolíme?
Anděl Chodov Vinohrady Všechny
S příchodem podzimu se naše tělo přirozeně přizpůsobuje změnám v ... Více
Máte pocit, že vaše hormony nejsou v rovnováze? Trápí vás PMS, snažíte ... Více
Dočkali jsme se, sluníčko hřeje, po bundách shazujeme i mikiny a táhne nás ... Více
Pokud nezměníte svůj směr, skončíte tam, kam směřujete.
Ochrana osobních údajů | Podmínky a pravidla rezervačního systému | Provozní řád | Lektoři Domu jógy | Povinně zveřejňované informace