Andrea Markvartová

Andrea Markvartová
Mé lekce vychází z Hathajógy. Začínají zklidněním, relaxací, uvědoměním si svého dechu a spojením se se sebou. Jsou protahovací, klidné, ale zpevňující, s vědomým pohybem, důrazem na dech a zakončeny řízenou relaxací.

Mé zkušenosti

Józe jsem propadla okamžitě. Kvůli bolesti zad jsem absolvovala kurz „Pět Tibeťanů“ a denní praxe mi ukázala a stále ukazuje, že funguje. Jóga otvírá vnímání sebe sama - tělo, mysl, duch – uzavřený kruh. Toto mne tak nadchlo, že jsem se začala józe plně věnovat.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Poznání „na vlastní kůži“, že jóga funguje na tělesnou i duševní pohodu, mne vede k tomu, ukazovat ostatním směr, kudy se na své cestě mohou ubírat. Skvělé je, že jógu může praktikovat každý a všude.

Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.

Novinky

Články a zajímavosti nejen o józe

Masáže, které mají smysl

Ráda bych Vám představila masáže, které mají podle mě smysl.  Více

12 důvodů proč se hýbat

Možná jste slyšeli o tom, že nám v hlavě – mimo jiné - zůstal i ...  Více

Jóga pro děti v Domě jógy na Chodově

Máte doma malého „jogína“ – kluka nebo holčičku ve věku 3-6 let? ...  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Pokud chcete probudit všechnu lidskost, probuďte prvně sami sebe. Pokud chcete odstranit veškeré utrpení světa, prvně odstraňte v sobě vše negativní. Nejvyšší dar, který můžete dát, je vaše vnitřní transformace.

Lao-C

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Povinně zveřejňované informace |  Odhlásit se z odběru e-mailů