Andrea Markvartová

Mé lekce vychází z Hathajógy. Začínají zklidněním, relaxací, uvědoměním si svého dechu a spojením se se sebou. Jsou protahovací, klidné, ale zpevňující, s vědomým pohybem, důrazem na dech a zakončeny řízenou relaxací.

Mé zkušenosti

Józe jsem propadla okamžitě. Kvůli bolesti zad jsem absolvovala kurz „Pět Tibeťanů“ a denní praxe mi ukázala a stále ukazuje, že funguje. Jóga otvírá vnímání sebe sama - tělo, mysl, duch – uzavřený kruh. Toto mne tak nadchlo, že jsem se začala józe plně věnovat.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Poznání „na vlastní kůži“, že jóga funguje na tělesnou i duševní pohodu, mne vede k tomu, ukazovat ostatním směr, kudy se na své cestě mohou ubírat. Skvělé je, že jógu může praktikovat každý a všude.

Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.