Kristína Korecová

Obvykle 60 minútová hatha jógová prax je koncipovaná tak, aby vyvážila feminínny a maskulínny aspekt v nás. Aby sme pomocou prehĺbeného dychu uvolnili to, čo je v napatí a posilnili to, čo je oslabené. Chceme sa ukotviť v spodnom tan-tien a navodiť v tele ten správne vyvážený tonus. Dbám na autenticitu a prítomnosť vo vedení lekcie, snažím sa udržiavať podporné pole pre klientov tak, aby mohli skutočne objavovať domov sami v sebe, vo svojom tele, aby sa cítili dobre zvnútra.

V úvode lekcie zistíme kontraindikácie u klientov a pripravíme telo a mysel k praxi.  Meditácia, prepojenie sa s dychom, s bodom hara, prípravné ásany.

Praktikujeme hatha jógu, vždy vyvážený pomer relaxácie a prípadnej dynamiky.

Mé zkušenosti

Moja lektorská prax započala v roku 2017. Transformatívna a liečivá prax mi ukázala a neustále ukazuje hlbšie rozmery a zákutia samej seba a tým aj vnímania reality. Aplikácia jógovej teórie do praxe je dobrodružná sebeobjavná cesta, ktorá odhaluje človeku nové úrovne kvality žitia života. Výrazne ma posunul indický výcvik v roku 2018, kde som prešla výraznou premenou.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Na jóge a lektorovaní ma najviac zaujíma proces sám. A skúmať sa v ňom.

Více o mně

Mojím záujmom ako sprievodkyne jógou a pohybom je tvoriť podporný a bezpečný priestor a podmienky k tomu, aby sa klient uvolnil k hlbším vrstvám a mohol tak plne prežiť a zážiť sám seba v prítomnom okamihu. Je to prístup, ktorý rešpektuje proces každého jednotlivca

Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.