Paulína Palíková

Seznam mých lekcí

Anděl Chodov Vinohrady Všechny

Moja cesta k jóge viedla cez tanec, ktorému som sa súťažne venovala 8 rokov. Po ukončení tanečnej „kariéry“ a následnom presťahovaní sa do Prahy kvôli štúdiu na VŠ som si uvedomila, ako moc mi chýba práca s telom a mysľou. Začala som pravidelne meditovať a každé ráno rozcvičovať celé telo, pretože som cítila, ako moc si potrebujem ukradnúť nejaký čas sama pre seba a zároveň rozohriať celé telo. K mojej rannej praxi som postupne pridávala nové a nové ásany, ktoré som sa postupne učila na hodinách jógy.

Mé zkušenosti

Raz po hodine za mnou prišla lektorka a vyzvala ma k tomu, aby som si spravila lektorský kurz. To bol pre mňa veľký impulz, a bez váhania som sa pustila do 200-hodinového učiteľského kurzu zameraného na Hatha, Power a Hot jógu, ktorý som absolvovala práve tu, v Dome jógy.

Od vtedy sa moja prax stále mení a vyvíja, rovnako, ako aj ja. Osobne cvičím dynamickejšie, ale aj kľudnejšie štýly jógy, baví ma oboje, striedam ich podľa nálady. Milujem učiť sa stále nové veci, a odráža sa to aj na mojich hodinách, kde zostavy často striedam/ dopĺňam o nové cviky či dychové techniky. Na každú jednu hodinu sa zo srdca teším a veľmi ma napĺňa prenášať toto nadšenie z jógy ďalej. Moje hodiny sú hlavne pre ľudí, ktorí už s jógou nejaké skúsenosti majú, a radi by sa posunuli v praxi ďalej. Je pre mňa tiež typické dôkladné nastavovanie pozícii, takže môžete očakávať, že vám do pozícii pomôžem nielen slovne, ale aj fyzicky.

Budem sa na vás všetkých tešiť! Namaste