Aerojóga očima lékařky
Všichni jistě známe bolest zad. Aby ne, postihuje asi 1/3 naší populace. ... Více
Cestou jógy jdu přibližně od roku 2007, kdy mě provázeli vzácní učitelé Rudolf Skarnitzl, Erik Čipera, Lada Rokosová, Andrea Smékalová, Kateřina Nováková, Lucie Königová aj... Na semináře k Lucii Königové chodím dodnes a absolvovala jsem otevírání hrudníku, pánevní dno, klenby těla, návrat po porodu, hypermobilita, diastáza, iliopsoas. Cesta jógy mě naučila vnímat své tělo, jeho nastavení, dech, ale i pocity. A emoce - přijímat jejich informace, co mám ještě zpracovat, vnímám i reakce těla a dechu na tyto emoce. Když ztišíme a vyrovnáme dech, vyrovnáme i mysl.
Relaxace mě učí uvolnit nejen napětí z těla, ale i z mysli. Baví mě být pouhým pozorovatelem mých emocí a pozorovat reakci těla na ně. Tak jak můžeme pravidelnou vnitřní prací změnit reakci na emoce, můžeme i vědomou prací změnit správně nastavení těla a dechu.....
Namasté Renáta
Cílem mých lekcí je předat lidem vědomou práci s tělem a dechem tak, aby vše dokázali uplatnit i během dne.
Všichni jistě známe bolest zad. Aby ne, postihuje asi 1/3 naší populace. ... Více
Jóga rozhodně nejsou jen ásany, meditace a dechové techniky. Jóga je ... Více
Stres je slovo, které před lety vstoupilo do našeho každodenního slovníku a ... Více
Ty, tak jako nikdo jiný v celém vesmíru, si zasloužíš svoji lásku a přívětivost.
Ochrana osobních údajů | Podmínky a pravidla rezervačního systému | Provozní řád | Lektoři Domu jógy | Novinky | Škola Domu jógy | Povinně zveřejňované informace