Renáta Jamborová Nováková

Rozvrh

Seznam mých lekcí

Renáta Jamborová Nováková
Ve svých lekcích se snažím dbát na vědomou práci s ostrou pozorností, a to nejen k tělu a nastavení v pozicích, ale taky ke vnímání, jak se v pozicích cítíme. Lekce vedu , tak abychom se správně nastavili do pozic, takže i průpravné cviky, mají svůj prostor .Dynamické styly vedu také s Láskou, kdy vnímám jak, plyne tělo s dechem a se očištuje se mysl. V takových lekcích vnímám důležitost dechu a jeho působení na tělo.

Mé zkušenosti

Cestou jógy jdu přibližně od roku 2007, kdy mě provázeli vzácní učitelé Rudolf Skarnitzl, Erik Čipera, Lada Rokosová, Andrea Smékalová, Kateřina Nováková, Lucie Königová aj... Na semináře k Lucii Königové chodím dodnes a absolvovala jsem otevírání hrudníku, pánevní dno, klenby těla, návrat po porodu, hypermobilita, diastáza, iliopsoas. Cesta jógy mě naučila vnímat své tělo, jeho nastavení, dech, ale i pocity. A emoce - přijímat jejich informace, co mám ještě zpracovat, vnímám i reakce těla a dechu na tyto emoce. Když ztišíme a vyrovnáme dech, vyrovnáme i mysl.

Relaxace mě učí uvolnit nejen napětí z těla, ale i z mysli. Baví mě být pouhým pozorovatelem mých emocí a pozorovat reakci těla na ně. Tak jak můžeme pravidelnou vnitřní prací změnit reakci na emoce, můžeme i vědomou prací změnit správně nastavení těla a dechu.....

Namasté Renáta

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Cílem mých lekcí je předat lidem vědomou práci s tělem a dechem tak, aby vše dokázali uplatnit i během dne.

Seznam mých lekcí

Anděl Chodov Vinohrady Všechny

Akce

Články a zajímavosti nejen o józe

Aromaterapie a její použití na lekcích jógy

Aromaterapie a jóga, dva starobylé způsoby péče o tělo a mysl, se snoubí v ...  Více

Jóga na hlavu postavená

Když je něco na hlavu postavené, nebo vzhůru nohama, obvykle to vyjadřuje ...  Více

Jaký vliv mají hormony na ženské tělo?

Hormony jsou jedním z klíčových hráčů v životě každé ženy. Tyto ...  Více

Nové začátky se často maskují jako bolestivé konce.

Lao C

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Lektoři Domu jógy |  Škola Domu jógy |  Povinně zveřejňované informace