Renáta Jamborová Nováková

Renáta Jamborová Nováková
Ve svých lekcích se snažím dbát na vědomou práci s ostrou pozorností, a to nejen k tělu a nastavení v pozicích, ale taky ke vnímání, jak se v pozicích cítíme. Lekce vedu , tak abychom se správně nastavili do pozic, takže i průpravné cviky, mají svůj prostor .Dynamické styly vedu také s Láskou, kdy vnímám jak, plyne tělo s dechem a se očištuje se mysl. V takových lekcích vnímám důležitost dechu a jeho působení na tělo.

Mé zkušenosti

Cestou jógy jdu přibližně od roku 2007, kdy mě provázeli vzácní učitelé Rudolf Skarnitzl, Erik Čipera, Lada Rokosová, Andrea Smékalová, Kateřina Nováková, Lucie Königová aj... Na semináře k Lucii Königové chodím dodnes a absolvovala jsem otevírání hrudníku, pánevní dno, klenby těla, návrat po porodu, hypermobilita, diastáza, iliopsoas. Cesta jógy mě naučila vnímat své tělo, jeho nastavení, dech, ale i pocity. A emoce - přijímat jejich informace, co mám ještě zpracovat, vnímám i reakce těla a dechu na tyto emoce. Když ztišíme a vyrovnáme dech, vyrovnáme i mysl.

Relaxace mě učí uvolnit nejen napětí z těla, ale i z mysli. Baví mě být pouhým pozorovatelem mých emocí a pozorovat reakci těla na ně. Tak jak můžeme pravidelnou vnitřní prací změnit reakci na emoce, můžeme i vědomou prací změnit správně nastavení těla a dechu.....

Namasté Renáta

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Cílem mých lekcí je předat lidem vědomou práci s tělem a dechem tak, aby vše dokázali uplatnit i během dne.

Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.

Novinky

Články a zajímavosti nejen o józe

Bezpečná jóga

Můžeme jógou poškodit své zdraví?  Více

Mate obavy zkusit lekci pro pokročilé?

Třeba už nějakou dobu jógu praktikujete, ale pořád chodíte na “tu ...  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Většina lidí je tak šťastná, jak šťastná se rozhodla být.

Abraham Lincoln

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Povinně zveřejňované informace |  Odhlásit se z odběru e-mailů