Olívia Káňová

Seznam mých lekcí

Olívia Káňová
Na mojich lekcích se zaměřuji na prvky z hathy jógy. Začátek lekce vedu prodýchaním, uklidněním a osvojením si plného jógového dechu. Vždy se věnuji příjemnému uvolnění hlavy, krku, zad a kyčlí. Samozřejmě do lekcí přidávám i náročnější pozice na zpevnění středu těla. Nejlepší na aerojóze je ten pocit létání a svobody.

Mé zkušenosti

K józe jsem si přivoněla na vysoké škole a postupem času jsem si k ní budovala pevnější a důvěrněji vztah. Nyní si nevím představit ani jeden den bez ní. Vyzkoušela jsem několik druhů jógy ale nejvíce mi k srdci mi přirostla aerojóga.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Při józe mám pocit uvolnění a uklidnění mysli. Prodýchaní každé pozice mě dělá neskutečně šťastnou a předávat ten pocit dále beru jako smysl života.

Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.

Novinky

Články a zajímavosti nejen o józe

Jóga a bolesti zad

Až 80 % populace trápí občasné bolesti zad a kloubů. Bolesti zad a ...  Více

Jóga a spánek

Spánek, potrava a kyslík jsou tři základní lidské potřeby, bez kterých ...  Více

Mantry - zpěv nebo modlitba?

Hudba je součástí našich životů a ať už vědomě či nevědomě ...  Více

Správný cestovatel nemá žádné plány ani záměr dokončení cesty.

Lao-C

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Lektoři Domu jógy |  Novinky |  Škola Domu jógy |  Povinně zveřejňované informace