Všechna studia otevřena - aktuální podmínky pro účast. Těšíme se na vás.

Kristýna Mikšovská

Kristýna Mikšovská
Jóga si mě získala díky své komplexnosti a rozmanitosti, kdy je vidět, že si opravdu každý přijde na své. Proto na lekcích podporuji klienty v tom, aby se zaměřili opravdu jen sami na sebe, na své aktuální rozpoložení a možnosti. Na tyto dva aspekty cílím i ve svých lekcích, v dynamičtějších především na rozmanitost a při relaxacích na komplexnost. Zpevnit, protáhnout a uvolnit, to potřebuje nejen naše tělo, ale i naše mysl. S radostí pak sleduji klienty, jak se s časem posouvají ve své praxi dále. V józe nejraději kombinuji dynamické a jemnější lekce tak, abychom dosáhli vyváženosti. 

Mé zkušenosti

Jóga si mě našla před sedmi lety, kdy jsem po dlouhé době skončila s tenisem a dalšími sporty, které mne nenaplňovaly, cítila jsem se v zajetí hry, kde je cílem se neustále porovnávat s ostatními a soutěžit. 

 

S jógou je to jiné, dává mi svobodu vědomě prožívat přítomný okamžik. Je na každém z nás, kam a zda se chceme posouvat. Každý den je jiný a s každou praxí cítím, že se rozvíjím jak fyzicky, tak psychicky. Na józe mě taky baví to, že spojuje. Nejen, že vytváří nová přátelství, ale díky ní konečně nacházíme spojení se svým tělem a nalézáme limity naší mysli, které nám pomáhá zpracovat a časem opustit. Je to taková cesta poznání sebe sama. 

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Co chci klientům předat? Hlavně to, co v daný moment potřebují a energii, která jim vydrží minimálně až do další lekce. :)

 

Jsem vcelku praktická a mám ráda, když nám to co děláme přináší nejen potěšení, ale i užitek. Pohyb obecně nasytí naše tělo endorfiny a na nějaký čas uspokojí psychiku, ale jednostranné sporty mnohdy přetíží naše tělo, které se pak dožaduje uvolnění a komplexnějšího přístupu - jóga nabízí obojí.

Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.

Novinky

Články a zajímavosti nejen o józe

Aerojóga očima lékařky

Všichni jistě známe bolest zad. Aby ne, postihuje asi 1/3 naší populace. ...  Více

Má cesta - Karolína Chudobová

Jóga není pro mě, často slýchám. Tam se jen válej po zemi, dýchaj a ...  Více

Bezpečná jóga

Můžeme jógou poškodit své zdraví?  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Nové začátky se často maskují jako bolestivé konce.

Lao C

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Škola Domu jógy |  Povinně zveřejňované informace |  Odhlásit se z odběru e-mailů