Šavásana - nuda nebo relaxace?
Není lekce, která by nekončila proslulou pozicí mrtvoly, lektor vás ... Více
Jóga si mě našla před sedmi lety, kdy jsem po dlouhé době skončila s tenisem a dalšími sporty, které mne nenaplňovaly, cítila jsem se v zajetí hry, kde je cílem se neustále porovnávat s ostatními a soutěžit.
S jógou je to jiné, dává mi svobodu vědomě prožívat přítomný okamžik. Je na každém z nás, kam a zda se chceme posouvat. Každý den je jiný a s každou praxí cítím, že se rozvíjím jak fyzicky, tak psychicky. Na józe mě taky baví to, že spojuje. Nejen, že vytváří nová přátelství, ale díky ní konečně nacházíme spojení se svým tělem a nalézáme limity naší mysli, které nám pomáhá zpracovat a časem opustit. Je to taková cesta poznání sebe sama.
Co chci klientům předat? Hlavně to, co v daný moment potřebují a energii, která jim vydrží minimálně až do další lekce. :)
Jsem vcelku praktická a mám ráda, když nám to co děláme přináší nejen potěšení, ale i užitek. Pohyb obecně nasytí naše tělo endorfiny a na nějaký čas uspokojí psychiku, ale jednostranné sporty mnohdy přetíží naše tělo, které se pak dožaduje uvolnění a komplexnějšího přístupu - jóga nabízí obojí.
Není lekce, která by nekončila proslulou pozicí mrtvoly, lektor vás ... Více
Všichni jistě známe bolest zad. Aby ne, postihuje asi 1/3 naší populace. ... Více
Cvičení Pilates a jóga jsou na první pohled podobné směry, ovšem po jejich ... Více
Co všechno jsem ztratil v obavě, že něco ztratím.
Ochrana osobních údajů | Podmínky a pravidla rezervačního systému | Provozní řád | Lektoři Domu jógy | Novinky | Škola Domu jógy | Povinně zveřejňované informace