Kristýna Mikšovská

Seznam mých lekcí

Anděl Chodov Vinohrady Všechny

Jóga si mě získala díky své komplexnosti a rozmanitosti, kdy je vidět, že si opravdu každý přijde na své. Proto na lekcích podporuji klienty v tom, aby se zaměřili opravdu jen sami na sebe, na své aktuální rozpoložení a možnosti. Na tyto dva aspekty cílím i ve svých lekcích, v dynamičtějších především na rozmanitost a při relaxacích na komplexnost. Zpevnit, protáhnout a uvolnit, to potřebuje nejen naše tělo, ale i naše mysl. S radostí pak sleduji klienty, jak se s časem posouvají ve své praxi dále. V józe nejraději kombinuji dynamické a jemnější lekce tak, abychom dosáhli vyváženosti. 

Mé zkušenosti

Jóga si mě našla před sedmi lety, kdy jsem po dlouhé době skončila s tenisem a dalšími sporty, které mne nenaplňovaly, cítila jsem se v zajetí hry, kde je cílem se neustále porovnávat s ostatními a soutěžit. 

S jógou je to jiné, dává mi svobodu vědomě prožívat přítomný okamžik. Je na každém z nás, kam a zda se chceme posouvat. Každý den je jiný a s každou praxí cítím, že se rozvíjím jak fyzicky, tak psychicky. Na józe mě taky baví to, že spojuje. Nejen, že vytváří nová přátelství, ale díky ní konečně nacházíme spojení se svým tělem a nalézáme limity naší mysli, které nám pomáhá zpracovat a časem opustit. Je to taková cesta poznání sebe sama. 

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Seznam mých lekcí

Anděl Chodov Vinohrady Všechny