Kateřina Červáková (Bělohlávková)

Každá má lekce začíná zklidněním a zharmonizováním dechu, které nás připraví na celou praxi. Postupně se přes protahovací ásány dostáváme k dynamičtější části lekce, kde krásně protáhneme tělo, posílíme svaly, ale nikdy nebude chybět závěrečná relaxace. Mé hodiny jsou dynamičtějšího rázu, ale vždy má každý možnost cvičit tak, jak mu možnosti dovolí. Jóga není soutěž :)

Mé zkušenosti

Jóga si ke mně hledala cestu pozvolně, ale vše, co má smysl, trochu déle trvá. Během studií na Vysoké škole ekonomické v Praze jsem se zamilovala do tohoto pohybu i duchovního směru, který dokáže zlepšit život ve všech aspektech, pokud mu dáte šanci a prostor. Začínala jsem s dynamickými formami, jako je poweryoga, vinjása a aštanga, ke kterým se stále ráda vracím a zdokonaluji se. V současné době se nejvíce věnuji zdokonalování ve vinyasa a hatha joze, kterou jsem měla možnost poznat i v nejryzejší podobě, v Mysore v Indii. V současné době také procházím dvouletým odborným kurzem aromaterapie.

• 2022 až doposud – Institut Aromaterapie Praha, Dvouletý kurz pro získání titulu „Odborný aromaterapeut“
• 2021 – Jóga pro těhotné (PowerYoga Akademie s Danou Beierovou) 
• 2019 - Jóga pro seniory (Lektorská akademie s Janou Najbrtovou)
• 2019 - Měsíční intenzivní kurz tradiční Hatha jogy (ATMAVIKASA CENTER OF YOGIC SCIENCES, MYSORE, INDIA)
• 2019 - Jóga pro zdravá záda (PowerYoga Akademie s Lenkou Oravcovou)
• 2019 - Masterclass Poweryogy (PowerYoga Akademie s Vaškem Krejčíkem a Katarínou Mikulandovou)
• 2018 - Ásánová klinika/Umění jogového dotyku (Ánanda Ashtanga Yoga Shala s Ladislavem Pokorným)
• 2018 - Lektorský kurz Jin jógy pro učitele jogy (Škola Karma Yogy s Veronikou Carmanovou)
• 2017/2018 - 200h učitelský trénink Hatha Yoga akreditovaný MŠMT a Yoga Alliance RYT (Škola Karma Yogy s Veronikou Carmanovou)

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Ať se cítím jakkoliv, vždy když rozložím podložku a zaměřím se na sebe, svůj dech a postupně protáhnu své tělo, cítím se jako znovuzrozená. Ráda tuto esenci předávám i svým klientům a vidím jejich pokroky. Předávat lidem s láskou něco, co vás baví a naplňuje, je pro mě to nejsmysluplnější, co můžu v životě dělat.

Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.