Kateřina Bělohlávková

Kateřina Bělohlávková
Každá má lekce začíná zklidněním a zharmonizováním dechu, které náš připraví na celou praxi. Postupně se přes protahovací ásány dostáváme k dynamičtější části lekce, kde krásně protáhneme tělo, posílíme svaly, ale nikdy nebude chybět závěrečná relaxace. Mé hodiny jsou dynamičtějšího rázu, ale vždy má každý možnost cvičit tak, jak mu možnosti dovolí. Joga není soutěž :)

Mé zkušenosti

Jóga si ke mně hledala cestu pozvolně, ale vše, co má smysl, trochu déle trvá. Zamilovala jsem se do tohoto pohybu i duchovního směru, který dokáže zlepšit život ve všech aspektech, pokud mu dáte šanci a prostor. Začínala jsem s dynamickými formami, jako je poweryoga, vinjása a aštanga, ke kterým se stále ráda vracím a zdokonaluji se. Postupem času jsem ale zjistila, že je potřeba dbát i na zklidnění a uvolnění pojivových tkání, proto se stále více zajímám o jin jógu a jemnější styly.

2019 – Master training Poweryogy (Poweryoga akademie s Václavem Krejčíkem a Katarinou Mikulandovou)

2018 - Ásánová klinika/Umění jogového dotyku (Ánanda Ashtanga Yoga Shala s Ladislavem Pokorným)

2018 - Lektorský kurz Jin jogy pro učitele jogy (Škola Karma Yogy s Veronikou Carmanovou)

2017/2018 - 200h učitelský trénink Hatha Yoga akreditovaný MŠMT a Yoga Alliance RYT (Škola Karma Yogy s Veronikou Carmanovou)

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Ať se cítím jakkoliv, vždy když rozložím podložku a zaměřím se na sebe, svůj dech a postupně protáhnu své tělo, cítím se jako znovuzrozená. Ráda tuto esenci předávám i svým klientům a vidím jejich pokroky. Předávat lidem s láskou něco, co vás baví a naplňuje, je to nejsmysluplnější, co můžete v životě dělat.

Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.

Novinky

Články a zajímavosti nejen o józe

Dech a život

Bez nadsázky si dovolím tvrdit, že dech je ten nejdůležitější proces pro ...  Více

Bezpečná jóga

Můžeme jógou poškodit své zdraví?  Více

Hormonální jóga

Mnoho žen hledá, hledá a vlastně ani netuší přesně co. I já jsem hledala ...  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Nebe na zemi je volba, pro kterou se můžeš rozhodnout, a ne místo, které musíš hledat.

Wayne W. Dyer

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Povinně zveřejňované informace |  Odhlásit se z odběru e-mailů