Kateřina Červáková (Bělohlávková)

Seznam mých lekcí

Anděl Chodov Vinohrady

Kateřina Červáková (Bělohlávková)
Každá má lekce začíná zklidněním a zharmonizováním dechu, které nás připraví na celou praxi. Postupně se přes protahovací ásány dostáváme k dynamičtější části lekce, kde krásně protáhneme tělo, posílíme svaly, ale nikdy nebude chybět závěrečná relaxace. Mé hodiny jsou dynamičtějšího rázu, ale vždy má každý možnost cvičit tak, jak mu možnosti dovolí. Jóga není soutěž :)

Mé zkušenosti

Jóga si ke mně hledala cestu pozvolně, ale vše, co má smysl, trochu déle trvá. Během studií na Vysoké škole ekonomické v Praze jsem se zamilovala do tohoto pohybu i duchovního směru, který dokáže zlepšit život ve všech aspektech, pokud mu dáte šanci a prostor. Začínala jsem s dynamickými formami, jako je poweryoga, vinjása a aštanga, ke kterým se stále ráda vracím a zdokonaluji se. V současné době se nejvíce věnuji zdokonalování ve vinyasa a hatha joze, kterou jsem měla možnost poznat i v nejryzejší podobě, v Mysore v Indii. V současné době také procházím dvouletým odborným kurzem aromaterapie.

  • 2022 až doposud – Institut Aromaterapie Praha, Dvouletý kurz pro získání titulu „Odborný aromaterapeut“
  • 2021 – Jóga pro těhotné (PowerYoga Akademie s Danou Beierovou) 
  • 2019 - Jóga pro seniory (Lektorská akademie s Janou Najbrtovou)
  • 2019 - Měsíční intenzivní kurz tradiční Hatha jogy (ATMAVIKASA CENTER OF YOGIC SCIENCES, MYSORE, INDIA)
  • 2019 - Jóga pro zdravá záda (PowerYoga Akademie s Lenkou Oravcovou)
  • 2019 - Masterclass Poweryogy (PowerYoga Akademie s Vaškem Krejčíkem a Katarínou Mikulandovou)
  • 2018 - Ásánová klinika/Umění jogového dotyku (Ánanda Ashtanga Yoga Shala s Ladislavem Pokorným)
  • 2018 - Lektorský kurz Jin jógy pro učitele jogy (Škola Karma Yogy s Veronikou Carmanovou)
  • 2017/2018 - 200h učitelský trénink Hatha Yoga akreditovaný MŠMT a Yoga Alliance RYT (Škola Karma Yogy s Veronikou Carmanovou)

 

 

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Ať se cítím jakkoliv, vždy když rozložím podložku a zaměřím se na sebe, svůj dech a postupně protáhnu své tělo, cítím se jako znovuzrozená. Ráda tuto esenci předávám i svým klientům a vidím jejich pokroky. Předávat lidem s láskou něco, co vás baví a naplňuje, je pro mě to nejsmysluplnější, co můžu v životě dělat.

Seznam mých lekcí

Anděl Chodov Vinohrady

Novinky

Články a zajímavosti nejen o józe

Jóga a bolesti zad

Až 80 % populace trápí občasné bolesti zad a kloubů. Bolesti zad a ...  Více

Nebojte se záskoků

Je tomu 19 let, kdy mě kamarádka vzala poprvé na powerjógu. Dlouho jsem ...  Více

Kdy cvičit jógu? Ideálně ráno!

Je lepší cvičit jógu ráno či večer? Nejlépe obojí, ale pokud si můžete ...  Více

Nejsme našimi těly, našimi majetky, ani našimi kariérami. Jsme božskou láskou, a ta je nekonečná.

Dr. Wayne Dyer

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Lektoři Domu jógy |  Novinky |  Škola Domu jógy |  Povinně zveřejňované informace