Monika Rebcová

V lekcích power jógy, taneční jógy a jógy pro zdravá záda si připomeneme správné držení těla a naše pohybové možnosti k jeho zpevnění spolu se správným dýcháním. Zlepšíte si pohybovou koordinaci a estetiku za používání svalstva celého těla. Lekce vám také umožní zvětšení rozsahu pohybu páteře i kloubů, zlepší vaši rovnováhu.

Lekce taneční jógy vám dodá eleganci a přinese inspiraci novými pohybovými možnostmi vašeho těla. V lekcích na zdravá záda sledujeme možnosti pohybu páteře a mobilizujeme zádové svaly a ostatní svalové skupiny, které pohyb páteře ovlivňují. V lekcích power jógy pocítíte příliv energie, neboť po lekci nebudete unaveni, ale plni síly a dobré nálady, nabudete sebedůvěru.

Mé zkušenosti

Jógou se zabývám od 6 ti let svého věku, kdy jsem navštěvovala kurzy paní Louise Zábranské Ossius. Jóga mě provází celým mým životem tanečnice a taneční pedagožky. Udržuje mé tělo i mysl ve velmi dobré kondici vzhledem k mému věku a díky józe se vlastně cítím stále lépe.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Po celou dobu, co se jógou zabývám, nalézám stále nové pohybové principy a pociťuji zdravotní a léčebné aspekty jógy na svém těle. Je to fascinující. Proto jsem se rozhodla podělit se s radostí o své zkušenosti. V lekcích jógy se naučíte pohybovat zcela přirozeně, uvolníte se fyzicky i psychicky a odpočinete si od denních starostí.

Tyto lekce může navštěvovat každý i neškolený zájemce, jsou určeny ženám i mužům každého věku v českém i anglickém jazyce.

Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.