Monika Rebcová

Monika Rebcová
V lekcích power jógy, taneční jógy a jógy pro zdravá záda si připomeneme správné držení těla a naše pohybové možnosti k jeho zpevnění spolu se správným dýcháním. Zlepšíte si pohybovou koordinaci a estetiku za používání svalstva celého těla. Lekce vám také umožní zvětšení rozsahu pohybu páteře i kloubů, zlepší vaši rovnováhu.

Lekce taneční jógy vám dodá eleganci a přinese inspiraci novými pohybovými možnostmi vašeho těla. V lekcích na zdravá záda sledujeme možnosti pohybu páteře a mobilizujeme zádové svaly a ostatní svalové skupiny, které pohyb páteře ovlivňují. V lekcích power jógy pocítíte příliv energie, neboť po lekci nebudete unaveni, ale plni síly a dobré nálady, nabudete sebedůvěru.

Mé zkušenosti

Jógou se zabývám od 6 ti let svého věku, kdy jsem navštěvovala kurzy paní Louise Zábranské Ossius. Jóga mě provází celým mým životem tanečnice a taneční pedagožky. Udržuje mé tělo i mysl ve velmi dobré kondici vzhledem k mému věku a díky józe se vlastně cítím stále lépe.

Co mě na józe a lektorování nejvíc zajímá

Po celou dobu, co se jógou zabývám, nalézám stále nové pohybové principy a pociťuji zdravotní a léčebné aspekty jógy na svém těle. Je to fascinující. Proto jsem se rozhodla podělit se s radostí o své zkušenosti. V lekcích jógy se naučíte pohybovat zcela přirozeně, uvolníte se fyzicky i psychicky a odpočinete si od denních starostí.

Tyto lekce může navštěvovat každý i neškolený zájemce, jsou určeny ženám i mužům každého věku v českém i anglickém jazyce.

Aktuální přehled mých lekcí naleznete v rezervačním systému.

Novinky

Články a zajímavosti nejen o józe

Jóga je skvělá i pro chlapy v letech

... rozhovor s Richardem Holickým ...  Více

Nové začátky

Zamysleli jste se někdy nad tím, co každý den všechno začínáme a v čem ...  Více

Jsme na Facebooku

S radostí vás přivítáme mezi našimi fanoušky. Dozvíte se nejen o našich akcích a novinách, ale také různé zajímavosti ze světa jógy.

Můžete prohledat celý vesmír ve snaze najít někoho, kdo si zaslouží vaši lásku víc než vy samotní, nikoho takotého však nenajdete.

Siddharta Gautama

Ochrana osobních údajů |  Podmínky a pravidla rezervačního systému |  Provozní řád |  Povinně zveřejňované informace |  Odhlásit se z odběru e-mailů