Jóga a duševní zdraví
Jóga není jen o fyzickém cvičení, ale také o harmonii těla a mysli. V ... Více
Při dynamičtějších lekcích se více zaměřuji na zpevnění těla a správné provedení klíčových cviků. V hatha józe nikam nespěcháme a vědomě pracujeme s tělem a myslí a potkáváme se sami se sebou. A v jin józe podporuji onu pasivitu, která je pro jin charakteristická a v dnešní době tak potřebná. Na závěr Vás provedu vedenou relaxací, kdy postupně od konečků prstů uvolníme celé tělo.
Jako celoživotního sportovce mě jóga lákala delší dobu, a to především svým přesahem tělesné schránky. Vzhledem k mému předchozímu již dost aktivnímu životu mě zajímaly spíše pomalejší styly jógy, ale moc ráda teď předcvičuji i dynamickou lekci, která vychází jak z mé jógové praxe, letité sportovní praxe, tak z bývalé práce instruktora fitness. Józe jsem se začala pravidelně věnovat při svém pobytu v USA v roce 2017. Následně jsem si udělala kurz instruktora jógy 200h a absolvovala seminář jin jógy a další velmi přínosné workshopy pod vedením zkušených lektorů.
Jóga je pro mě daleko víc než jen asány, je to práce s myslí, s duchem, a je to jak již plyne z její definice opravdové sjednocení a to ráda předávám dál.
Anděl Chodov Vinohrady Všechny
Zveme vás na jedinečný druhý ročník charitativní akce Jóga na vlnách, která propojuje pohyb, relaxaci a ...
Jóga v parku je zpět a my vás zveme na pravidelné lekce každé úterý a čtvrtek (za příznivého počasí) v 18:00 v ...
Jóga v parku je zpět a my vás zveme na pravidelné lekce každou středu (za příznivého počasí) v 18:00 v parku na ...
Jóga není jen o fyzickém cvičení, ale také o harmonii těla a mysli. V ... Více
Spánek, potrava a kyslík jsou tři základní lidské potřeby, bez kterých ... Více
První advent už je za rohem, což znamená, že se města rozzáří ve svitu ... Více
Dočkali jsme se, sluníčko hřeje, po bundách shazujeme i mikiny a táhne nás ... Více
Přecházejte těžkostem tím, že zvládáte jednoduché.
Povinně zveřejňované informace | Informace o zpracování osobních údajů společností JÓGA ANDĚL | Provozní řád | Podmínky a pravidla rezervačního systému | Lektoři | Copyright © Dům jógy